猪肉:消肿
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.春韭猪肉煎饼的成品图
2.准备好食材:春韭、猪肉、小麦粉、纯牛奶
3.把纯牛奶倒入盆中,加入350克小麦粉
4.用筷子顺时针搅拌成棉絮状
5.用手按揉至光滑细腻,醒面1个小时
6.将猪肉清洗干净,切成块状
7.把猪肉放入绞肉机中,加入姜葱料酒、酱油、盐、鸡蛋、玉米淀粉
8.绞肉约四十秒,呈光滑细腻状
9.把春韭清洗干净后切成小段
10.将春韭放入猪肉中搅拌均匀,加入2克植物油
11.醒面完成,在案板上洒入少许小麦粉,按揉面团子,进行排气
12.用手把面团子搓成光滑的长条状
13.再切成4厘米左右的面剂子
14.把面剂子搓圆按压,用擀面杖擀薄
15.在面皮中间放入春韭猪肉馅儿
16.像包包子一样折叠封口
17.用擀面杖把面团子轻轻擀成饼状
18.把所有的面剂子都用同样的方法,包上春韭猪肉馅儿再擀成饼状
19.准备10克面包糠,30毫升温水
20.在饼四周抹上一层温水,再裹上一层面包糠
21.锅中倒入6克植物油,油烧至五分熟,调成小火,放入裹好食材的饼子
22.一面煎香后翻成另一面
23.把两面都成熟的煎饼盛入盘中,再把剩余的饼子放入锅中煎制完成
24.春韭猪肉煎饼都制作好后,晾一晾,即可食用
25.切上一刀,看得见春韭的绿,春天的滋味
26.外脆里香,回味无穷
1、小麦粉中加入纯牛奶,可以提升口感与营养价值
2、醒面过程中准备馅儿,可以节约时间
3、猪肉中加入鸡蛋,肉质更嫩滑
4、放入春韭后,加入植物油,可以使春韭保持绿色
5、擀饼子时,轻轻擀,避免把馅儿压出来
6、制作春韭猪肉煎饼时,需要开小火