黑米:健脾
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.黑米洗净,沥干水分
2.热锅炒干水分
3.放入研磨机
4.打成粉末,多打几遍会更细腻
5.加入牛奶和玉米油,再打入3个鸡蛋黄,搅拌均匀备用
6.将鸡蛋白放在无油无水的容器里,用打蛋器打成泡泡状,加入细砂糖,继续打
7.直到打成图中的状态
8.最后分三次加入黑米糊中,用刮刀搅拌均匀
9.将容器刷上油,倒入搅拌好的米糊
10.盖上保鲜膜,放入提前烧开水的蒸锅中,中火蒸40分钟,关火后再焖3分钟再打开盖,用一只牙签插入黑米糕内,如果拔出的牙签无附着物,就表示熟了,如果不熟的话,再拿回去蒸几分钟!
11.如图,是蒸熟的米糕