鲫鱼:利尿消肿 豆腐:润燥
1.把鲫鱼处理干净
2.豆腐切块 辅料备好
3.煎鱼,冷锅热油 鱼不破皮
4.放入豆腐和辅料 加水,冷水。
5.放入辣椒酱适量即可
6.5分钟后加入海淀千千结,因为海带是咸的,就不加盐了。
7.收汁 装盘 开吃。
爱吃辣的可以加辣椒油,热锅冷油 鱼不粘锅。
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