海带豆腐煲鲫鱼

海带豆腐煲鲫鱼
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作者:味几何

健康功效

鲫鱼:利尿消肿
豆腐:润燥

海带豆腐煲鲫鱼的做法

  • 海带豆腐煲鲫鱼的做法图解1

    1.把鲫鱼处理干净

  • 海带豆腐煲鲫鱼的做法图解2

    2.豆腐切块 辅料备好

  • 海带豆腐煲鲫鱼的做法图解3

    3.煎鱼,冷锅热油 鱼不破皮

  • 海带豆腐煲鲫鱼的做法图解4

    4.放入豆腐和辅料 加水,冷水。

  • 海带豆腐煲鲫鱼的做法图解5

    5.放入辣椒酱适量即可

  • 海带豆腐煲鲫鱼的做法图解6

    6.5分钟后加入海淀千千结,因为海带是咸的,就不加盐了。

  • 海带豆腐煲鲫鱼的做法图解7

    7.收汁 装盘 开吃。

小贴士

爱吃辣的可以加辣椒油,热锅冷油 鱼不粘锅。

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海带豆腐煲鲫鱼的家常做法

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