香菇:化痰
胡萝卜:清热解毒
酱油:补血、护齿、保护骨骼
牛腱 | |
植物油 | 姜葱料酒 |
玉米淀粉 | 五香粉 |
盐 | |
水 |
1.香菇蒸牛腱的成品图
2.准备好食材:香菇、牛腱、蒜、胡萝卜、鸡蛋
3.将牛腱清洗干净,除掉血水,切成块状
4.把牛腱放入绞肉机中,加入姜葱料酒、盐、鸡蛋、五香粉、玉米淀粉
5.绞肉约四十秒,呈光滑细腻状
6.把胡萝卜削皮,切成小块
7.将胡萝卜放入牛腱中,搅拌均匀
8.把香菇分为菌盖与香菇的脚两部分,泡于水中,加入2克盐,清洗干净
9.把蒜剥皮切成蒜粒状,香菇的脚切成小块
10.把香菇放于盘中,抹上一层玉米淀粉
11.把牛腱盛入到香菇中,以备待用
12.调一碗汁,里面加入酱油、醋、白糖
13.热锅,倒入10克植物油,油烧至七分熟,爆香蒜粒与香菇的脚
14.随即倒入调好的汁,烧香,即可关火
15.把汁淋在香菇上方,将盘子放于蒸格上
16.蒸锅中倒入5分之1位置水量,水开后,调成小火蒸半个小时,再焖五分钟
17.时间到后,晾一晾,将盘子取出,呈上桌子
18.香菇蒸牛腱就制作好了
1、牛腱中加入玉米淀粉与鸡蛋更嫩滑
2、牛腱中加入姜葱料酒,可以除腥味
3、清洗香菇加入盐,有消毒杀菌的作用