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香煎秋刀鱼
健康功效
酱油:补血、护齿、保护骨骼
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
香煎秋刀鱼的做法
![香煎秋刀鱼的做法图解1]()
1.这是新鲜的秋刀鱼，已经破肚子了
![香煎秋刀鱼的做法图解2]()
2.对半切好，洗净吸干水份，加盐两面涂抹均匀腌制五分钟，再撒少量面粉
![香煎秋刀鱼的做法图解3]()
3.加入少量猪油，煎至两面金黄，不要翻的太频繁，大概八分钟熟，加入少量酱油，收汁
![香煎秋刀鱼的做法图解4]()
4.装盘，完美
![香煎秋刀鱼的做法图解5]()
5.又是一顿清淡的晚餐
小贴士
生姜腌制后就不要了，再切两片煎鱼时放，可以有效去腥提香
香煎秋刀鱼的家常做法
（全部）
酱油:补血、护齿、保护骨骼
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.这是新鲜的秋刀鱼，已经破肚子了
2.对半切好，洗净吸干水份，加盐两面涂抹均匀腌制五分钟，再撒少量面粉
3.加入少量猪油，煎至两面金黄，不要翻的太频繁，大概八分钟熟，加入少量酱油，收汁
4.装盘，完美
5.又是一顿清淡的晚餐
生姜腌制后就不要了，再切两片煎鱼时放，可以有效去腥提香
