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红烧罗非鱼
健康功效
罗非鱼:护眼明目、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
红烧罗非鱼的做法
![红烧罗非鱼的做法图解1]()
1.新鲜罗非鱼一条，清除内脏里面的黑膜.
![红烧罗非鱼的做法图解2]()
2.两面各划几刀，稍微深一点.
![红烧罗非鱼的做法图解3]()
3.把盐均匀撒在鱼全身腌制半小时.
![红烧罗非鱼的做法图解4]()
4.葱姜蒜辣椒芹菜切好备用.
![红烧罗非鱼的做法图解5]()
5.锅中倒入适量油煎至两面金黄.加50毫升左右清水再加入适量料酒，闷至水干盛出锅.
![红烧罗非鱼的做法图解6]()
6.倒入适量油盐五香粉酱油爆炒葱姜蒜，
![红烧罗非鱼的做法图解7]()
7.热油淋在装盘里的鱼上面，撒上葱花芹菜叶点缀即可.
小贴士
鱼肚里面的黑膜一定要清理干净，不然有腥味，辣椒要辣
红烧罗非鱼的家常做法
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