墨鱼:补血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
肥猪肉 | |
盐 | |
葱姜水 | 或者料酒 |
冰水 |
1.墨鱼洗净,处理好,去掉筋膜,去牙齿眼睛
2.肥猪肉洗净切块(不需要太多)
3.泡好姜水或者葱姜水(可放进冰箱冰一下)
4.先搅打墨鱼,再加猪肉
5.搅打成泥状
6.加入淀粉,葱姜水,盐胡椒粉等调味料
7.搅拌摔打成泥,起筋
8.凉水下锅,小火
9.抓成丸子下锅(下丸子不用沸水)
10.煮沸,浮起
11.捞出浮沫
12.拿出提前备好的冰水
13.丸子下冰水
14.捞出沥干水分,冷冻保存
15.可以用来煮汤,红烧,煮粥都可