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  • 用料:

  • 面粉  400
  • 菠菜  少许
  • 西红柿  1个
  • 胡萝卜  1根
  • 紫薯  1个
  • 清水  少许
  •  少许

小贴士:

1.榨好的蔬菜汁最好过滤一下,口感更好
2.蔬菜汁过滤后的残渣不要丢掉,可以用来烙饼或者熬粥都很不错的

做法:

  • 1. 将紫薯去皮洗净切块放入料理机中,加少许水榨汁并过滤
  • 2. 菠菜、胡萝卜和西红柿按照第一部那样分别榨汁并过滤
  • 3. 取100g面粉放入干净的盆中,加入少许盐,将过滤后紫薯汁缓慢倒入面粉中,并不断搅拌,直至面粉成絮状
  • 4. 将面粉揉成光滑的面团,盖上保鲜膜,进行醒面
  • 5. 重复3、4步的操作,将胡萝卜汁、西红柿汁和菠菜汁分别和成面团,进行醒面20分钟
  • 6. 将醒好的菠菜面团揉匀进行排气
  • 7. 将揉好的菠菜面团擀成薄薄的圆形
  • 8. 用圆形的瓶盖在面饼上按压,做成小圆形
  • 9. 用筷子从小圆形面饼的两侧向中间夹
  • 10. 菠菜味蝴蝶面做好啦!
  • 11. 重复6至10步的操作,分别把另外三块面团做成蝴蝶面!
  • 12. 做好后多余的蝴蝶面可以放冰箱冻起来,想吃的时候直接煮就好!