早餐三明治

早餐三明治
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健康功效

鸡蛋:润燥
西红柿:生津止渴
黄瓜:低蛋白质

早餐三明治的做法

  • 早餐三明治的做法图解1

    1.准备好所有食材,西红柿和黄瓜切片备用,鸡蛋煮熟。

  • 早餐三明治的做法图解2

    2.面包片用干净的刀切去边缘,主要为了吃的时候松软美观,不切边也是可以的。面包边切断后烤一下沾着喜欢的果酱吃,也很美味!

  • 早餐三明治的做法图解3

    3.切好的面包片上刷上花生酱,不喜欢吃花生酱可以根据个人喜好更改果酱。

  • 早餐三明治的做法图解4

    4.抹好酱的面包片上依次放上黄瓜片,西红柿片,鸡蛋切开两半刷点酱铺在西红柿上。

  • 早餐三明治的做法图解5

    5.盖上另一片面包片,压实后用刀切开!

  • 早餐三明治的做法图解6

    6.美味营养的三明治早餐完成了,配上一杯牛奶,加点喜欢的水果好好享用了!

小贴士

家里有生菜叶,也可以切点生菜放里面,喜欢吃肉的还可以加火腿片!

本菜谱由行动机器人上传

早餐三明治的家常做法

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