茄子:低蛋白质
1.三个小茄子洗干净,贴成圆片。注意不要贴的太薄,因为一会儿要裹面粉。
2.适量面粉加冷水,用筷子搅拌均匀。
3.和面的湿度以用筷子拿起来,有粘稠状为宜。面活好后,加入盐,五香粉搅拌均匀,将茄子圆片放入面粉糊中。
4.将茄子均匀的裹上面粉糊下锅煎至两面金黄。此时宜用小火,防止糊锅。
5.下锅煎。
6.及时翻面。
7.见两面发黄,用筷子按压感觉比较硬,就可以出锅了。茄子饼外脆脆里酥,用来下稀饭特别好。小时候父母就常做这道菜,今天我正好做了,给大家出个教程。
茄子小饼比较吸油,在做的过程中如果油没了要及时添补。否则会影响口感,也容易糊锅。做好后如果觉得油腻可以刷上番茄酱来吃。喜欢吃辣的人也可以再蘸上辣椒粉。不建议在夏天最热的时候做这道菜,做完后会觉得超级热,完全没有想吃饭的欲望。我用的是花茄子,普通的紫茄子也是可以做的。建议用圆茄子,因为长茄子做起来形状不太好看。