八角:理气、止痛、温阳 白糖:低蛋白质
1.准备好葱姜切断
2.将鱼洗净备用
3.起锅烧油,下入葱姜爆香
4.下入鱼两面煎制一下
5.倒入,料酒,白醋,生抽,老抽少放 不然颜色太重,一点点就可以,白糖,大酱,八角,一品鲜酱油继续煎制一分钟,加入适量清水,继续中火炖20分钟
6.转大火收汁,装盘,撒点葱花,香菜,我不爱吃香菜就没放!
鱼一定要中火炖或者小火,这样炖出来的鱼才入味!炖鱼的过程中不要用力翻,可以慢慢晃动几下就可以,
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