基围虾:补血
五花肉:益气
桂皮:温中
鲜鱿鱼 | |
蛤肉 | |
盐 | |
生抽 | |
香叶 | |
五香粉 | 烧烤粉 |
郫县豆瓣酱 | |
香辣龙虾调料 |
1.鱿鱼切小段
2.虾尾部划一刀
3.蛤肉洗净用盐料酒生抽腌制一下
4.花菜洗净备用
5.准备五香粉、烧烤粉
6.准备海天酱油
7.准备郫县豆瓣酱
8.准备香辣龙虾调料
9.准备桂皮、香叶、花椒,姜片、蒜片花椒
10.大蒜切段备用
11.提前把藕、花菜、虾子过油捞熟
12.放入五花肉煸炒
13.放入桂皮、香叶、花椒、姜、蒜煸炒出香味
14.加入郫县豆瓣酱、香辣龙虾调料,煸炒
15.放入虾子花菜
16.放入藕、蛤肉、鱿鱼
17.放入五香粉
18.放入烧烤粉、酱油、料酒、撒大蒜段,翻炒均匀
19.起锅装盘
1、不要给盐,豆瓣和麻辣香锅调料都是咸的
2、基围虾尾部划一刀