芦笋胡萝卜炒肉丝

芦笋胡萝卜炒肉丝
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健康功效

芦笋:利尿
胡萝卜:清热解毒

芦笋胡萝卜炒肉丝的做法

  • 芦笋胡萝卜炒肉丝的做法图解1

    1.主要食材。

  • 芦笋胡萝卜炒肉丝的做法图解2

    2.胡萝卜去皮切成丝。

  • 芦笋胡萝卜炒肉丝的做法图解3

    3.芦笋去老皮后也切成跟胡萝卜差不多粗细和长短的丝。

  • 芦笋胡萝卜炒肉丝的做法图解4

    4.瘦肉切成丝。

  • 芦笋胡萝卜炒肉丝的做法图解5

    5.加入料酒、淀粉、少许盐和油抓匀码味十分钟左右。

  • 芦笋胡萝卜炒肉丝的做法图解6

    6.锅里烧水,水开后滴几滴油后放入胡萝卜丝焯水。

  • 芦笋胡萝卜炒肉丝的做法图解7

    7.约1分钟后放入芦笋丝一起。

  • 芦笋胡萝卜炒肉丝的做法图解8

    8.观察芦笋断生后用漏勺迅速捞出。

  • 芦笋胡萝卜炒肉丝的做法图解9

    9.锅里放油,5成热左右下肉丝划散。

  • 芦笋胡萝卜炒肉丝的做法图解10

    10.肉丝变色后放入生抽炒匀,下胡萝卜和芦笋丝。

  • 芦笋胡萝卜炒肉丝的做法图解11

    11.翻炒均匀,放入盐和糖调味。

  • 芦笋胡萝卜炒肉丝的做法图解12

    12.出锅装盘即可。

小贴士

胡萝卜和芦笋焯水不要太过,特别是芦笋下锅后不用等水复开,观察其颜色变绿,断生即可捞出。

本菜谱由玉儿小厨房上传

芦笋胡萝卜炒肉丝的家常做法

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