金针菇:低蛋白质 五花肉:润燥 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.五花肉洗净,切片备用。
2.金针菇洗净备用。
3.准备蒜汁,蒜泥、葱沫、酱油、耗油、老干妈调和在一起。
4.锡纸盒刷油,铺上一层五花肉片,肉片上刷蒜汁。
5.在刷好蒜汁的五花肉上放金针菇,金针菇刷蒜汁。
6.在刷好蒜汁的金针菇上放一层五花肉片。
7.烤箱预热8分钟,上下管200度,烤20分钟
烤箱预热后再烤。
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