胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.香菇去蒂备用
2.取黄共瓜一段切7片,胡萝卜?一段切7片,胡萝卜焯水备用
3.龙利鱼切块
4.放入搅拌机
5.搅成泥状
6.倒入盆中
7.加入一个蛋清、盐适量、淀粉适量、香油少许、胡椒粉适量,打上劲儿
8.盛入香菇盒中,上锅蒸,开锅8分钟
9.取出摆盘,锅中放油,加入少许蚝油、番茄沙司炒香,加入开水勾芡,淋在香菇鱼肉盒上,撒上小葱少许点缀
10.晶莹剔透的鱼肉盒开吃了
鱼肉一定打上劲,肉才Q弹的感觉
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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