芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好所需材料
2.将芦笋老根部分切除然后将芦笋的老皮用刨刀刨干净
3.斜刀切将芦笋切成段状
4.肉片用盐、黄酒、生抽腌制十五分钟
5.将芦笋焯下水加入适量盐使芦笋更加翠绿
6.锅内放油烧热将肉片翻炒至变色盛出备用
7.锅内放入适量辣椒,将芦笋翻炒然后加一勺盐调味
8.加入适量生抽提鲜
9.最后放入肉片翻炒均匀入味即可出锅
10.装盘拍上成品图,一道美味又营养的芦笋炒肉片就完成了。
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