菠菜拌花生米

菠菜拌花生米
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作者:薰衣草

健康功效

菠菜:平肝
花生:化痰
白糖:低蛋白质

菠菜拌花生米的做法

  • 菠菜拌花生米的做法图解1

    1.准备好所需材料

  • 菠菜拌花生米的做法图解2

    2.菠菜去除根部然后泡水清洗干净

  • 菠菜拌花生米的做法图解3

    3.将菠菜放入锅内焯水,加一勺盐去除菠菜的草酸

  • 菠菜拌花生米的做法图解4

    4.锅内放油烧热放入花生

  • 菠菜拌花生米的做法图解5

    5.小火慢炒将花生炒熟然后盛出晾凉

  • 菠菜拌花生米的做法图解6

    6.准备拌菠菜的酱汁:白糖、生抽、蒜末和刚刚炒花生用剩的油

  • 菠菜拌花生米的做法图解7

    7.将菠菜切成均匀的段状

  • 菠菜拌花生米的做法图解8

    8.将菠菜放入酱汁内

  • 菠菜拌花生米的做法图解9

    9.放入花生一起拌均匀入味即可

  • 菠菜拌花生米的做法图解10

    10.装盘撒上白芝麻点缀,一道清爽又美味菠菜拌花生米就完成了。

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菠菜拌花生米的家常做法

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