莴笋:利尿
1.准备好所需材料
2.莴笋去皮后切成片状
3.将莴笋焯下水这样炒的时候更容易熟
4.将虾线用牙签挑出来
5.将虾去壳剥成虾仁用盐、生抽、生姜腌制十五分钟
6.锅内放油烧热
7.放入虾仁翻炒
8.炒至虾仁变色盛出备用
9.再放少许油放入莴笋翻炒,加入适量盐调味
10.加入一勺生抽提鲜
11.将虾仁放入一同翻炒入味即可出锅
12.装盘拍上成品图,一道美味又营养的莴笋炒虾仁就完成了。
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