猪肉:润燥
杏鲍菇:低蛋白质
白糖:低蛋白质
1.将杏鲍菇、青椒、红椒洗干净切块备用。
2.把生姜大蒜切片放一起备用。
3.猪肉切片、加入调好的配料(两勺料酒,一勺淀粉,适量的盐)腌一腌5~10分钟分钟,放一旁备用。(可以提前腌制好)
4.把水烧开,倒入杏鲍菇焯一哈水3~5分钟,期间放入适量的盐搅拌一下即可捞出备用。(这边是开了好久的水完全可以捞出了)
5.起锅烧油直接放入猪肉翻炒至变色,放入适量的盐翻炒均匀,翻炒至熟即可出锅备用。
6.起锅烧油放入姜蒜片翻炒出香味。
7.再放入青椒红椒继续翻炒。
8.接着放入猪肉和杏鲍菇继续翻炒均匀。
9.再放入胡椒粉适量,盐适量,白糖半勺,酱油适量,阳江豆豉一勺继续翻炒均匀。
10.放入适量的水闷5分钟,大火继续翻炒收汁。(放水闷比较入味)
11.完整的杏鲍菇炒肉片就出来啦。
杏鲍菇用热水焯一下,除去外面那股味道,顺便可以加软一下,炒得时候比较容易熟。猪肉放了料酒可以除去比较重的腥味,除了料酒还有一个是陈醋也可以去腥味。