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炒馒头
健康功效
鸡蛋:养血
炒馒头的做法
![炒馒头的做法图解1]()
1.备好材料
![炒馒头的做法图解2]()
2.油热鸡蛋下锅 进行翻炒到成块
![炒馒头的做法图解3]()
3.倒入番茄和葱花 继续翻炒至番茄皮肉分离
![炒馒头的做法图解4]()
4.倒入馒头继续翻炒
![炒馒头的做法图解5]()
5.在小碗中混合水、盐、鸡精，之后倒入锅中 ，翻拌均匀，即可出锅
![炒馒头的做法图解6]()
6.最后效果图
小贴士
1.馒头最好用冷藏过的或者稍微放的有些筋道，掰开里面会酥的掉渣的那种 太软的馒头炒出来会成一坨
2.此为3碗的量，可酌情用量
炒馒头的家常做法
（全部）
鸡蛋:养血
1.备好材料
2.油热鸡蛋下锅 进行翻炒到成块
3.倒入番茄和葱花 继续翻炒至番茄皮肉分离
4.倒入馒头继续翻炒
5.在小碗中混合水、盐、鸡精，之后倒入锅中 ，翻拌均匀，即可出锅
6.最后效果图
1.馒头最好用冷藏过的或者稍微放的有些筋道，掰开里面会酥的掉渣的那种 太软的馒头炒出来会成一坨
2.此为3碗的量，可酌情用量
