苜蓿:养肝
1.面粉里加入适量的水,揉成面团,软硬都可以,松弛10分钟。
2.加入清水,盖过面团以上都可以。
3.两手抓捏的方式洗出来面筋。
4.将面筋和洗面水分离。备用。
5.苜蓿开水里焯烫1分钟,控干水分。
6.把苜蓿生成碎末,准备一个鸡蛋打散。
7.起锅烧开水,下入面筋。
8.快速划散,煮沸。
9.洗面水搅拌均匀,流线方式慢慢倒入,全程大火,慢慢倒,保持煮沸的状态,全部倒完后,煮1分钟。
10.再放入切碎的苜蓿菜
11.大火煮沸
12.划圈的方式倒入鸡蛋液,用烧背快速划散,关火。
13.搅拌均匀即可食用。
14.非常的好喝
15.成品图
16.来,喂你一口。
水没有固定的量,喜欢喝浓稠一些就少放水,喜欢稀一些多放水。煮沸的情况下可以随意加水,不影响口感。