鸡腿:保护神经系统 土豆:消肿 洋葱:祛痰
1.准备五个性感的小鸡腿。
2.剁成你想要的块。凉水洗一遍。
3.凉水下锅,加入料酒,生姜焯水捞出洗净备用。
4.锅留底油,爆香葱姜蒜
5.下入焯好的鸡块翻炒
6.加入耗油,海鲜酱油,老抽翻炒均匀。
7.加入末过鸡肉的水。
8.煮至九分熟加入土豆块
9.出锅前加入洋葱和辣椒翻炒一分钟出锅。
10.开饭了
11.不错吧。
鸡肉一定焯水,可以焯出血水哦。
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