青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱:祛痰
1.牛肉洗净切片。
2.牛肉片中放10克盐,浸泡15分钟去除血水备用。
3.浸泡后的牛肉片再用清水洗一遍彻底去血水后沥干。加入少许小苏打、白胡椒粉、老抽抓均匀。加入玉米淀粉、少许水再次抓均匀。
4.洋葱、青椒切宽条备用。
5.姜切小片,蒜切碎沫。
6.热锅,下油,微热后下肉片煸炒,待肉片差不多都变色盛出。
7.热锅,下油。将姜蒜、洋葱、青椒倒入煸炒出香味后倒入牛肉片,放少许蚝油、糖继续煸炒半分钟,倒入青椒炒半分钟。盛出。
这道菜最关键的就是处理牛肉。1、放盐浸泡是为了泡出血水。2、加小苏打是为了肉质嫩。3、加白胡椒去腥。4、老抽为了肉上色。5、加水淀粉为了包裹住肉本身。