鸡蛋:养血
1.番茄鸡蛋牛腩汤的成品图
2.准备好食材:牛腩、鸡蛋、番茄
3.将牛腩清洗干净,除掉血水,切成块状
4.把牛腩放入绞肉机中,加入姜葱料酒、玉米淀粉、1个鸡蛋、2克盐
5.绞肉约40秒,呈均匀细腻状
6.把番茄削皮切成片,以备待用
7.鸡蛋打入碗中,搅拌均匀
8.热锅,倒入10克植物油
9.油烧至七分熟,倒入鸡蛋液
10.把鸡蛋两面煎至九分熟,用铲子切成块状
11.随即倒入番茄,进行翻炒
12.翻炒至番茄出红汁,倒入800毫升温水
13.煮开后调成中火继续煮10分钟,加入8克盐
14.随即关火,用手把牛腩捏圆,放入汤中
15.牛腩都放入汤中后,再开火
16.煮至牛腩成熟,即可关火
17.有层次地盛入碗中,再呈上桌子
18.番茄鸡蛋牛腩汤就制作好了
1、牛腩中加入姜葱料酒,可以除腥味 2、翻炒至番茄出红汁,可以使番茄更香软 3、把牛腩都放入锅中后再开火,利于成熟均匀 4、煎鸡蛋时,调成小火,鸡蛋更嫩滑