补血养颜的红豆南瓜糯米丸子

补血养颜的红豆南瓜糯米丸子
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健康功效

红豆:清热解毒
南瓜:低蛋白质

补血养颜的红豆南瓜糯米丸子的做法

  • 补血养颜的红豆南瓜糯米丸子的做法图解1

    1.准备好所有食材。

  • 补血养颜的红豆南瓜糯米丸子的做法图解2

    2.红豆洗净提前浸泡4个小时以上,放入康佳养生壶中,

  • 补血养颜的红豆南瓜糯米丸子的做法图解3

    3.加入适量水,开启煮粥模式煮至红豆软糯捞出放入碗中。

  • 补血养颜的红豆南瓜糯米丸子的做法图解4

    4.南瓜上锅蒸熟,

  • 补血养颜的红豆南瓜糯米丸子的做法图解5

    5.取出倒掉蒸出来的水分,捣成泥,

  • 补血养颜的红豆南瓜糯米丸子的做法图解6

    6.加入一勺白糖,

  • 补血养颜的红豆南瓜糯米丸子的做法图解7

    7.分多次加入糯米粉搅拌均匀,

  • 补血养颜的红豆南瓜糯米丸子的做法图解8

    8.揉成面团,

  • 补血养颜的红豆南瓜糯米丸子的做法图解9

    9.再分搓成小丸子。

  • 补血养颜的红豆南瓜糯米丸子的做法图解10

    10.将丸子放入养生壶中,

  • 补血养颜的红豆南瓜糯米丸子的做法图解11

    11.煮至浮起。

  • 补血养颜的红豆南瓜糯米丸子的做法图解12

    12.盛入红豆汤里即可。

  • 补血养颜的红豆南瓜糯米丸子的做法图解13

    13.成品。

  • 补血养颜的红豆南瓜糯米丸子的做法图解14

    14.补血美容又养颜。

小贴士

1.红豆要提前浸泡4个小时以上,要不然不容易煮软。 2.我用的康佳养生壶煮的红豆和丸子,非常方便,没有养生壶的也可以用普通锅代替。

补血养颜的红豆南瓜糯米丸子的家常做法

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