金针菇:低蛋白质
香菇:化痰
藕:护齿、低蛋白质
1.把食材洗净,有较大的火锅丸子切段,藕切片,午餐肉切片,西兰花掰开,玉米切段,葱、姜、蒜切片
2.起锅热水,把食材放入锅中,先下丸子,后下蔬菜,煮熟
3.锅内加油,倒入葱姜蒜爆香
4.加入麻辣香锅底料,翻炒均匀
5.加入煮熟的食材翻炒
6.把切好的午餐肉加入
7.翻炒均匀后,出锅即可,撒上白芝麻和香菜,美味的麻辣香锅就完成了
1、以上食材可随自己喜欢更改其它。
2、所备食材,需事先用开水焯熟或油炸熟。
3、麻辣香锅调料是调配好的很齐全,所以在焯水或炸熟时无需再添加任何调味料。
共80道菜
共60道菜
共38道菜
共18道菜
共62道菜