春笋:低蛋白质
1.周末回家带了爸爸在山上新挖的笋,提前焯水处理过了,满满的竹笋清香。
2.滚刀切大块,小米辣,葱,准备好。
3.锅里放少许植物油,油热后放入五花肉,炸出油香,这一步很重要,直接影响菜的口感。
4.倒入笋,快速翻炒出水汽。
5.耗油生抽拌匀,倒入锅中。
6.加一碗清水,与笋齐平,加盐,盖盖闷煮五分钟。
7.汤煮干一半后,加入小米辣,水淀粉收汁。水淀粉收汁是为了让菜挂浆,看起来更有食欲。
8.装盘,撒上葱花即可。
用猪肥膘新炸出的油做这道菜,口味更香。
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