木耳:养血
红枣:活血化瘀
花生:养胃
1.木耳红枣花生牛腱汤的成品图
2.准备好食材:牛腱、木耳、红枣、花生、毛瓜
3.将木耳提前泡于水中,约两个小时
4.把牛腱清洗干净,除掉血水,切成块状
5.将牛腱放入绞肉机中,加入1个鸡蛋、2克盐、8克玉米淀粉、2克姜葱料酒
6.绞肉约40秒,呈均匀细腻状,以备待用
7.汤锅中倒入一半位置的水量,开火将其烧开
8.水开后,放入红枣与花生;再次煮开后,调成小火
9.将毛瓜削皮,切成滚刀状
10.红枣花生煮一个小时后,加入泡好洗净的木耳
11.随即倒入毛瓜,调成中火煮开
12.木耳、毛瓜煮8分钟后,加入12克盐(一勺4克,共3次)
13.加盐5分钟后关火,将牛腱捏圆,放入汤锅中
14.所有牛腱都放入汤锅中后,开火
15.煮至牛腱成熟,即可关火
16.盛入碗中,再呈上桌子
17.木耳红枣花生牛腱汤就制作好了
1、干木耳需要提前泡发
2、牛腱中加入鸡蛋,肉质更嫩滑
3、花生、红枣先煮1个小时,更香软
4、把牛腱都放入汤锅中,再开火,利于成熟均匀