培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
娃娃菜:清热
洋葱:解毒
台湾烤肠 | |
撒尿牛丸等火锅丸子 | 大虾 |
小米椒(装饰用) | |
生抽 | |
香菇牛肉酱 | |
康师傅红烧牛肉面料包 | 温水 |
1.不知道吃什么时的选择。懒人烧菜好办法。
2.各种食材洗净切段,片……虾头留着备用
3.易熟的荤菜出水,快速烫一下即可。
4.火锅丸子多煮一会断生捞出
5.水开后下易熟蔬菜断生即可
6.不易熟的多煮一会至六七成熟。
7.生抽,蚝油和酱油倒碗里,挤出康师傅料包,加适量温水(开水)都行。
8.一勺或二勺都行看自己能不能吃辣。这款带点微辣的。
9.全部搅匀备用
10.锅倒入适量油烧热换小火煎虾头煎出虾油。虾头夹出来扔掉。嫌麻烦的这步可跳过。
11.菜全部放进去翻炒二下放入青红椒洋葱,再倒入调好的卤汁。
12.翻炒几下快出锅时再加2勺豆瓣酱,炒二下出锅。
13.撒上白芝麻装饰,也可以不撒。干锅配彩蔬杂粮馒头,完美的一餐。
14.参考:这个分量二个人完全吃撑,3人份也够。
1青,红椒,洋葱就不要出水了,非常易熟,半生都可以吃哒。提前下锅就炖烂了。
2胡萝卜喜欢脆口的也不要出水啦。