茄子:活血 白糖:低蛋白质
1.先调个糖醋汁:生抽两勺➕老抽一勺➕蚝油一勺➕陈醋两勺➕白糖一勺➕淀粉一勺➕清水半碗搅拌均匀。
2.葱蒜切末。
3.茄子去皮切滚刀块。
4.裹上玉米淀粉。
5.锅中油热下茄子煎。
6.至两面金黄盛出。
7.留底油,炒香蒜末,
8.倒入糖醋汁翻炒均匀,
9.小火煮至浓稠,
10.倒入茄子煮1分钟,撒葱花。
11.米饭盛入碗中,把糖醋茄子浇到米饭上,
12.拌匀开吃!
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