鸡腿:保护神经系统 土豆:消肿
1.准备好所需得食材,鸡腿去骨切大点块。
2.准备一瓶椰浆最好加入味道更好,没有也可不放。
3.将所有食材切成丁丁备用。
4.锅烧油先下入洋葱炒香油,然后盛出,用洋葱油炒香葱姜,放入鸡腿块,炒变色,依次放入炒好的洋葱,土豆胡萝卜炒一炒,加入少许盐提底味,加水莫过食材,烧开加入咖喱块,因为我做的比较多所以我放了一盒咖喱块,大火转小火煮大约25分钟,加入青红椒再煮五分钟,最后倒入椰浆即可出锅。
先炒下洋葱,葱油做更香
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