武昌鱼:健脾 猪油:抗癌防癌
1.武昌鱼1斤左右就可以了,鱼肚不要开的过大5厘米就可以。
2.鱼身去头去尾,尾部中间去骨,鱼身去掉鱼鳍,然后鱼切5毫米左右的薄片。
3.大葱切成10厘米左右的葱段然后抛开切丝,青红椒去掉里面的青红椒肉后切丝用水侵泡。
4.鱼身和鱼头鱼尾摆盘成孔雀开屏状,撒少许的盐和鸡精料酒猪油上锅蒸10分钟左右出锅。
5.出锅后撒上葱椒丝倒上蒸鱼豉油葱花,淋热油即可
葱椒丝切丝后一定要用冷水侵泡,这样会泡出来更好看些。猪油可用可不用,主要是提高菜品的亮度。
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