鲫鱼:健脾
白糖:低蛋白质
里脊肉 | |
老抽 | 盐 |
玉米淀粉(放肉末) | 黄酒(放肉末) |
1.鲫鱼买来后杀好,洗干净
2.在两面鱼背上各划三刀
3.里脊肉洗干净切小粒,放盐,小葱一起剁细腻,放一点点淀粉,酒,剁匀,放碗里加一点点水转至上劲
4.准备姜片蒜片葱粒
5.把肉末塞进鲫鱼肚里和鱼鳃里
6.倒入老抽把鱼腌制5~10分钟左右
7.开油锅烧至7至8成烫,放入鲫鱼,两面都煎一下,放入姜蒜片,放点黄酒,放水
8.放盐,糖,醋,倒入刚才腌制鱼的老抽,盖上盖烧四~五分钟左右,把鱼烧熟当然要保证鱼肚里面的肉末也熟透,放点味精,放入小葱,用汤汁浇一下鱼身起锅装盆就OK啦
9.成品图
烧鱼时放水略多一点点,比平时烧鱼要多烧一会,鱼肚里的肉末要保证烧熟,咸淡吃准。