鸡扒土豆

鸡扒土豆
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健康功效

土豆:消肿

食材用料

鸡胸肉 1只鸡的胸部肉
鸡蛋白 1个
黑胡椒粉 适量
适量

鸡扒土豆的做法

  • 鸡扒土豆的做法图解1

    1.取下鸡胸肉,用刀背横捶捶丶竖捶捶,用盐和蛋白腌一晚上(加了一块鸡腿肉)

  • 鸡扒土豆的做法图解2

    2.放点油下锅(不沾锅),煎一煎

  • 鸡扒土豆的做法图解3

    3.煎至两边金黄色,撒上黑胡椒粉,熟了至可。土豆放少许水、放适量的盐炒熟至可。(忘记拍照了)

  • 鸡扒土豆的做法图解4

    4.切条上碟,和土豆条一起吃很美味哦。

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鸡扒土豆的家常做法

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