杏鲍菇:低蛋白质
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材。
2.将杏鲍菇洗净后切片。
3.将大蒜切片,小葱洗净切成小段,葱头和葱叶子分开放。
4.将牛肉切成片并加入适量淀粉、清水和花椒油拌匀。
5.热锅倒油烧至八成热。
6.放入牛肉快速翻炒至变色断生立即铲出。
7.锅里再烧热油。
8.放入适量豆瓣酱翻炒出香味。
9.放入大蒜和葱头翻炒均匀。
10.放入牛肉翻炒均匀。
11.放入杏鲍菇翻炒片刻,直至杏鲍菇变软。
12.倒入适量生抽翻炒均匀。
13.放入适量鸡精翻炒均匀。
14.最后放入葱叶翻炒均匀即可出锅。
15.好吃的下饭菜!
16.非常鲜香!
因我家豆瓣酱比较咸,所以没有加盐,依据个人口味酌情添加。