苏格兰蛋

苏格兰蛋
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作者:木子屋

健康功效

鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老

食材用料

里脊肉 250克
适量
黑胡椒粉 适量
鲜蘑菇 一个
玉米淀粉(放肉末) 10克
小鸡蛋 一个
玉米淀粉(裹蛋用) 30克
面包糠 110克
玉米油(油炸用) 二小碗
清水 二勺
番茄酱(蘸料) 适量
糖(蘸料) 一勺
醋(蘸料) 适量

苏格兰蛋的做法

  • 苏格兰蛋的做法图解1

    1.准备鹌鹑蛋

  • 苏格兰蛋的做法图解2

    2.锅内放水,放入鹌鹑蛋,加一点点盐,烧7分钟左右,用冷水浸凉

  • 苏格兰蛋的做法图解3

    3.剥壳备用

  • 苏格兰蛋的做法图解4

    4.里脊肉切小粒,加小葱,盐,一起剁成肉末,放入淀粉,一点点味精,黄酒再一起剁匀

  • 苏格兰蛋的做法图解5

    5.准备鲜蘑菇洗一下,切末

  • 苏格兰蛋的做法图解6

    6.食材准备好

  • 苏格兰蛋的做法图解7

    7.肉末里放黑胡椒粉,鲜蘑菇末,清水,一个小鸡蛋,用筷子顺时针转至肉末上劲

  • 苏格兰蛋的做法图解8

    8.每个鹌鹑蛋裹上淀粉

  • 苏格兰蛋的做法图解9

    9.手中放一勺半左右肉末

  • 苏格兰蛋的做法图解10

    10.放上鹌鹑蛋,用肉末把鹌鹑蛋包起来

  • 苏格兰蛋的做法图解11

    11.再裹上面包糠

  • 苏格兰蛋的做法图解12

    12.面包糠全部裹好

  • 苏格兰蛋的做法图解13

    13.锅内油烧4至5成烫,放入肉圆,开小火,把肉圆子炸至金黄出炉

  • 苏格兰蛋的做法图解14

    14.锅内放番茄酱,加点醋、糖、一点点水,调匀做蘸料

  • 苏格兰蛋的做法图解15

    15.成品图一

  • 苏格兰蛋的做法图解16

    16.成品图二

小贴士

1.鹌鹑蛋多准备几个,煮蛋防止爆裂,一般加一点点盐就不会爆
2.鲜蘑菇可以换成四分之一洋葱
3.肉末转至上劲
4.蛋肉圆下油锅前再揉实一下
5.蘸料根据自己口味调

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苏格兰蛋的家常做法

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