虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
干香菇:健脾
1.香芋切成2-3公分的丁,干香菇热水泡软切丝,香葱切成葱花,东西切好备用。煮好米饭,最好选用丝苗米,水分少量即可,
2.瘦肉切片,加点蚝油和淀粉抓均匀,鲜虾去头,也可以用炒熟的虾。
3.热锅,加一些花生油,油加热至6-7热,加香芋油炸,炸至泛有些金黄即可。
4.留油,加香菇炒,炒至表面有些金黄。挪至一边备用。
5.炒好香菇好,留油,加瘦肉炒,炒至泛有些金黄。
6.炒好瘦肉后,加虾炒熟,散发出香味。
7.东西炒熟后,所有料拌在一起炒。加米饭,炒均匀,炒差不多时,加盐、蚝油、鸡粉适量调味,再加葱花继续翻炒!
8.炒好后起锅,装盘。
最好用丝苗米,煮饭时,水适量即可;
炒饭最好是用猪油,味道更香。