酱香土豆
健康功效
土豆:解毒
洋葱:利水
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱香土豆的做法
1.准备土豆洗净去皮
2.切成长三厘米左右的条状,粗细自己掌握即可。冲洗两边,泡水备用
3.准备洋葱半个
4.准备酱汁,生抽、老抽、盐、甜面酱、孜然粉、蚝油等加水冲成酱汁。
5.土豆下锅大火翻炒一分半钟左右,翻炒均匀
6.倒入酱汁,锅开后盖盖转中火烧三分钟左右。期间注意翻搅几次土豆
7.土豆熟后,土豆条心还略微有些硬时,下入洋葱(这时需要尝着点土豆,因为粗细不确定,熟的时间也有差距)
8.大火翻炒几下,关火盖盖闷半分钟即可装盘食用