豆腐:润燥 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备一块儿豆腐
2.切成图片这样
3.小米椒 蒜蓉 葱切好备用
4.油热好 豆腐下锅 小火煎制两面金黄
5.盛出备用
6.热油蒜蓉下锅 油不要太热 蒜容易糊
7.味极鲜 耗油调制汤汁 加上水搅匀
8.把备用煎好的豆腐下锅 在加入调好的汤汁和小米椒炖 时间可以自己把握 差不多了再加上切好的葱 留点汤汁
9.外酥里嫩的豆腐就做好啦
煎豆腐的时候一定要小火 这样火候好也不会糊
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