香蕉:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.一根熟香蕉捣碎,用擀面杖特别快。
2.捣成香蕉泥备用。
3.蛋挞皮提前解冻。
4.放上香蕉泥和少许芝士碎。
5.直接收口捏紧即可。
6.真的是简单易上手。
7.一看就会。
8.烤箱预热,上下200度,烤15分钟。(也可以提前去掉锡纸蛋挞底,我考虑到小朋友吃不想烤的太焦,所以没有去掉。)
9.鸡蛋取蛋黄,做蛋黄液备用。
10.烤好拿出来稍微放凉,去掉锡纸底托,刷上一层蛋黄液,撒上少许黑芝麻,重新放回烤箱上下200度烤3分钟。
11.新鲜出炉的香蕉酥,小朋友忍不住已经先吃了一个。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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