胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备一条大一点的鱼,我做的是福寿鱼。还要准备豆芽,切好的酸菜、姜蒜、泡椒、指天椒、葱花。
2.把鱼头和鱼排剔出,鱼肉片成鱼片,鱼片不要太薄,大概1.5厘米左右。
3.鱼片用料酒、蚝油、生抽、胡椒粉、鸡蛋清、盐、淀粉抓匀腌制,最后再用食用油抓匀防止粘连;鱼骨也用油,蚝油、生抽、胡椒粉、料酒抓匀,放上10分钟备用。
4.油热,下入鱼骨和姜蒜煎至两面变色。
5.下酸菜和泡椒轻轻翻炒。
6.加入开水。
7.放豆芽,大火煮三分钟即可(豆芽记得翻到汤里面哦)。
8.下葱白。
9.锅里留汤,捞出。
10.把鱼片下到刚才的汤锅里。
11.用锅铲轻轻地把鱼片往鱼汤里压一压,记住不是用锅铲翻炒,鱼片全部变色后就可以关火,出锅。(这个过程中可以尝一下鱼汤的味道,再自己调整咸淡程度)
12.把鱼片全部倒在刚才鱼骨的盆里。
13.下葱花和指天椒。
14.淋上热油。
15.酸菜鱼就做好啦!
16.鱼肉特别鲜美,汤汁也很美味,汤汁还可以用来做酸辣粉或者煮粉条吃哟!
17.不管是用什么鱼,做出来都是很好吃呢!喜欢吃辣的亲们可以放多一点辣椒哟!