西兰花炒菌菇

西兰花炒菌菇
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健康功效

西兰花:养肝
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

西兰花炒菌菇的做法

  • 西兰花炒菌菇的做法图解1

    1.准备好所有食材。

  • 西兰花炒菌菇的做法图解2

    2.西兰花切小朵。

  • 西兰花炒菌菇的做法图解3

    3.白玉菇切段,姜蒜切末。

  • 西兰花炒菌菇的做法图解4

    4.锅中加水煮开,滴几滴油,撒点盐,放西兰花焯水30秒。

  • 西兰花炒菌菇的做法图解5

    5.捞出沥干水。

  • 西兰花炒菌菇的做法图解6

    6.爆香姜蒜。

  • 西兰花炒菌菇的做法图解7

    7.加白玉菇炒出水。

  • 西兰花炒菌菇的做法图解8

    8.加西兰花翻炒,加一勺生抽

  • 西兰花炒菌菇的做法图解9

    9.一勺蚝油。

  • 西兰花炒菌菇的做法图解10

    10.翻炒均匀。

  • 西兰花炒菌菇的做法图解11

    11.出锅盛盘。

  • 西兰花炒菌菇的做法图解12

    12.开吃。

  • 西兰花炒菌菇的做法图解13

    13.清爽美味,好吃不胖。

西兰花炒菌菇的家常做法

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