胡萝卜:健脾
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.青红椒、胡萝卜、木耳、里脊肉切丝备用,葱蒜切碎
2.把切好的肉丝放入适量的料酒和淀粉,搅拌均匀
3.锅内加油加入里脊肉翻炒,炒至白色倒出备用
4.另起锅加油,放入葱姜炒香,再加入青红椒丝
5.放入胡萝卜、木耳翻炒断生
6.加入鱼香肉丝酱汁翻炒
7.翻炒均匀后,加入之前炒好的肉丝,然后取少量的淀粉加水勾芡,倒入菜中,翻炒均匀即可,美味的鱼香肉丝就做好了
干木耳泡发时加些干淀粉同泡,可以帮助清洗木耳上的脏物质。烹调前宜用温水泡发,泡发后仍然紧缩在一起的部分不宜吃。鲜木耳含有毒素不可食用。*有活血抗凝的作用,有出血性疾病的人不宜食用;孕妇不宜多吃。