酱油:补血、护齿、保护骨骼
巴沙鱼柳 | |
盐 | 姜葱料酒 |
玉米淀粉 | |
番茄沙司 | |
温水 | |
植物油 |
1.茄汁鱼丸的成品图
2.准备好食材:巴沙鱼柳、鸡蛋
3.巴沙鱼柳自然解冻,清洗干净后切成块状
4.把鱼放入绞肉机中,加入4克盐、2克姜葱料酒、4克玉米淀粉、1个鸡蛋清
5.绞鱼肉约40秒,呈均匀细腻状
6.把鱼肉捏成圆形,放于盘中,以备待用
7.冷水中放入所有捏好的鱼丸,开火将其烧开
8.水开后,调成中火煮两分钟,即可关火
9.将煮好的鱼丸盛入盘中,以备待用
10.把姜削皮切成粒状,蒜剥皮切成粒状
11.调一碗汁,里面加入5克番茄沙司、2克酱油、2克醋、5克白砂糖、30毫升温水
12.热锅,倒入10克植物油
13.油烧至七分熟,放入姜与蒜,进行爆香
14.随即倒入调好的汁
15.用锅铲翻动至浓稠状
16.倒入鱼丸,翻动均匀至入味
17.接近收汁,即可关火
18.盛入盘中,再呈上桌子
19.中间点缀芹菜叶,增加美感
20.茄汁鱼丸就制作好了
1、鱼肉中加入鸡蛋清,肉质更嫩滑
2、捏鱼丸如果太黏手,可以使用两个勺子配合制作成鱼丸
3、冷水中放入鱼丸,可以使鱼丸成熟均匀
4、翻动茄汁至浓稠状,鱼丸入味,色泽更美