茄汁鱼丸

茄汁鱼丸
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作者:禅源

健康功效

酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

巴沙鱼柳 899克
4克
姜葱料酒 2克
玉米淀粉 4克
番茄沙司 5克
温水 30毫升
植物油 10克

茄汁鱼丸的做法

  • 茄汁鱼丸的做法图解1

    1.茄汁鱼丸的成品图

  • 茄汁鱼丸的做法图解2

    2.准备好食材:巴沙鱼柳、鸡蛋

  • 茄汁鱼丸的做法图解3

    3.巴沙鱼柳自然解冻,清洗干净后切成块状

  • 茄汁鱼丸的做法图解4

    4.把鱼放入绞肉机中,加入4克盐、2克姜葱料酒、4克玉米淀粉、1个鸡蛋清

  • 茄汁鱼丸的做法图解5

    5.绞鱼肉约40秒,呈均匀细腻状

  • 茄汁鱼丸的做法图解6

    6.把鱼肉捏成圆形,放于盘中,以备待用

  • 茄汁鱼丸的做法图解7

    7.冷水中放入所有捏好的鱼丸,开火将其烧开

  • 茄汁鱼丸的做法图解8

    8.水开后,调成中火煮两分钟,即可关火

  • 茄汁鱼丸的做法图解9

    9.将煮好的鱼丸盛入盘中,以备待用

  • 茄汁鱼丸的做法图解10

    10.把姜削皮切成粒状,蒜剥皮切成粒状

  • 茄汁鱼丸的做法图解11

    11.调一碗汁,里面加入5克番茄沙司、2克酱油、2克醋、5克白砂糖、30毫升温水

  • 茄汁鱼丸的做法图解12

    12.热锅,倒入10克植物油

  • 茄汁鱼丸的做法图解13

    13.油烧至七分熟,放入姜与蒜,进行爆香

  • 茄汁鱼丸的做法图解14

    14.随即倒入调好的汁

  • 茄汁鱼丸的做法图解15

    15.用锅铲翻动至浓稠状

  • 茄汁鱼丸的做法图解16

    16.倒入鱼丸,翻动均匀至入味

  • 茄汁鱼丸的做法图解17

    17.接近收汁,即可关火

  • 茄汁鱼丸的做法图解18

    18.盛入盘中,再呈上桌子

  • 茄汁鱼丸的做法图解19

    19.中间点缀芹菜叶,增加美感

  • 茄汁鱼丸的做法图解20

    20.茄汁鱼丸就制作好了

小贴士

1、鱼肉中加入鸡蛋清,肉质更嫩滑
2、捏鱼丸如果太黏手,可以使用两个勺子配合制作成鱼丸
3、冷水中放入鱼丸,可以使鱼丸成熟均匀
4、翻动茄汁至浓稠状,鱼丸入味,色泽更美

本菜谱由禅源上传

茄汁鱼丸的家常做法

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