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白灼茼蒿
健康功效
茼蒿:低蛋白质
白灼茼蒿的做法
![白灼茼蒿的做法图解1]()
1.茼蒿洗净备用
![白灼茼蒿的做法图解2]()
2.锅烧开水
![白灼茼蒿的做法图解3]()
3.放入茼蒿焯五分钟
![白灼茼蒿的做法图解4]()
4.加入一小勺盐
![白灼茼蒿的做法图解5]()
5.捞出来过凉
![白灼茼蒿的做法图解6]()
6.蒜切末备用
![白灼茼蒿的做法图解7]()
7.碗里放入一小勺生抽
![白灼茼蒿的做法图解8]()
8.一小勺蚝油，半小勺盐
![白灼茼蒿的做法图解9]()
9.搅拌均匀
![白灼茼蒿的做法图解10]()
10.茼蒿放入盘里
![白灼茼蒿的做法图解11]()
11.浇上汁，撒上蒜末即可
小贴士
茼蒿焯水不易过长时间，影响口感，焯水时加入一小勺盐，使蔬菜颜色翠绿。
白灼茼蒿的家常做法
（全部）
茼蒿:低蛋白质
1.茼蒿洗净备用
2.锅烧开水
3.放入茼蒿焯五分钟
4.加入一小勺盐
5.捞出来过凉
6.蒜切末备用
7.碗里放入一小勺生抽
8.一小勺蚝油，半小勺盐
9.搅拌均匀
10.茼蒿放入盘里
11.浇上汁，撒上蒜末即可
茼蒿焯水不易过长时间，影响口感，焯水时加入一小勺盐，使蔬菜颜色翠绿。
