焖茄子

焖茄子
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作者:洒脱5024

健康功效

茄子:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

焖茄子的做法

  • 焖茄子的做法图解1

    1.准备一个茄子,切段,放盐拌均匀腌制10分钟拧干水分,放入淀粉拌匀备用。

  • 焖茄子的做法图解2

    2.蒜切碎备用

  • 焖茄子的做法图解3

    3.切成这样的蒜蓉就可以了

  • 焖茄子的做法图解4

    4.将切好的蒜放入碗中,倒蚝油、酱油、辣椒、鸡精、醋、水备用

  • 焖茄子的做法图解5

    5.起锅烧油

  • 焖茄子的做法图解6

    6.油热后放入备用的茄子,炒致两面变色,加入备用的蒜蓉汁翻炒,盖锅盖焖3分钟

  • 焖茄子的做法图解7

    7.这样就做好了

小贴士

调料根据个人口味添加

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焖茄子的家常做法

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