土豆:和胃 鸡腿:保护神经系统 花椒:温中
1.将土豆切滚刀块,大小适中
2.将鸡腿洗净,剁成块,大小适中
3.锅中加水烧开,下入鸡块焯水至变白,焯干净血水,然后捞出,用清水洗净,控水备用
4.起锅加适量食用油,烧至5成热,加入八角,花椒,干辣椒炒出香味
5.再加入葱姜蒜炒出香味
6.加入鸡块翻炒均匀
7.加入料酒,蚝油,老抽,生抽,盐,鸡精,翻炒均匀,炒出料汁均匀的裹在鸡腿上
8.加入土豆块炒至原料基本上色
9.加水没过鸡块和土豆,大火烧开
10.盖上锅盖,转小火慢炖15分钟左右
11.起锅装盘,淋上香油,撒上香葱花
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