鸡蛋:养血 奶油:低蛋白质
1.玉米油加热起纹路,加入低筋面粉拌匀,加入牛奶拌匀,4个蛋黄加1个全蛋拌匀成蛋黄糊。蛋白加糖(分三次)打发到提起成弯钩。
2.烤箱165℃,20分钟。烤好拿出来晾到表面不粘手。
3.翻面脱油纸,晾到完全冷却。
4.芒果切条备用,奶油加糖打发到九成发
5.抹上奶油,放芒果的地方厚,其他地方薄薄一层就好。
6.抹好奶油开始用擀面杖辅助推动卷起来
7.卷好的蛋糕卷,油纸包好卷起来冰箱冷藏半小时。
8.切块享用。蛋糕细腻,芒果香甜。满足。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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