鲤鱼:和胃
香菜:护齿、低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
蒜瓣 | |
小米辣 | 大青椒 |
郫县豆瓣酱 | 老干妈 |
糟辣椒 | |
盐 | |
花椒粒 |
1.将鲤鱼去麟,并去掉腹部黑膜,清洗干净备用。
2.姜、蒜瓣切片,葱、蒜苗和香菜切段,小米辣切粒,大青椒切块。
3.将洗净的鱼用葱姜片,葱段和料酒腌制20分钟。
4.锅中起油(油稍多),放入少许盐(盐的作用是防止煎鱼的时候鱼粘锅)将鱼煎至两面金黄。
5.鱼煎好后盛出备用。
6.利用煎鱼剩下的油,在锅中加入姜、蒜片,葱、蒜苗和香菜段以及花椒粒炒香。
7.待香料炒至金黄时,放入1勺豆辨酱,1勺老干妈和2勺糟辣椒,炒出红油。
8.炒出红油后在锅中加入一大碗水。
9.待水烧开后,将煎好的鱼放入锅中,并放入剩下的葱,蒜苗和香菜,中火煮15分钟。
10.待鱼熬烂时方可出锅,再撒上葱花,香喷喷的红烧鱼就做好了。
1.此处食材较多,可以根据个人习惯相对增加和减少。
2.鱼腌制时可改刀,因为鱼肉很嫩,在煎的时候应防止鱼变烂。
3.煎鱼之前一定要在锅中放入少许盐,更有利于鱼的成型。喜欢吃脆鱼皮的可以多煎一会儿。
4.在煎好的鱼放入锅中煮之前,可以将所有香料放入锅中,2分钟后可将所有香料和残渣捞出。我是因为喜欢吃香料,所以没捞出来。看个人习惯噢。