酱汁牛腩饭

酱汁牛腩饭
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作者:子扬yl

健康功效

鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
米饭:低蛋白质
香菇:健脾

酱汁牛腩饭的做法

  • 酱汁牛腩饭的做法图解1

    1.准备食材,香菇提前半天泡发,鹌鹑蛋煮熟剥壳备用.牛肉提前两小时泡水,去血水(至少两小时)

  • 酱汁牛腩饭的做法图解2

    2.冷水下锅串水,捞出去浮沫(一定要冷水下锅).

  • 酱汁牛腩饭的做法图解3

    3.取块肥牛肉,炸牛油少许

  • 酱汁牛腩饭的做法图解4

    4.油温五成热,加冰糖炒至糖色.小火或关火用油锅余温炒,油温过高,时间过长.,糖会苦.

  • 酱汁牛腩饭的做法图解5

    5.加入牛腩炒至微黄

  • 酱汁牛腩饭的做法图解6

    6.葱姜蒜爆香

  • 酱汁牛腩饭的做法图解7

    7.依次到入牛肉、料酒、生抽一勺、老抽少许上色、加冷水没过肉,大火烧开

  • 酱汁牛腩饭的做法图解8

    8.烧开后加入白糖、香料转小火炖一个半小时.

  • 酱汁牛腩饭的做法图解9

    9.起锅前加半勺黄豆酱、蚝油提味

  • 酱汁牛腩饭的做法图解10

    10.盛米饭,加青菜,浇汤汁.

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酱汁牛腩饭的家常做法

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